抜け毛と薄毛予防解決への道
薄毛や抜け毛を防ぐコツ.
抜け毛薄毛の原因は主に何？
女性の薄毛の原因は主に男性ホルモン・ストレス・副腎皮質ホルモンの減少などが挙げられます。
薄毛はいくつかの原因が重なって薄毛の症状が見られる場合もあります。
遺伝的（男性ホルモン）な要因
、遺伝的要素は関係するが、薄毛そのものが遺伝するというよりは薄毛になりやすい体質を受け継いでいるといえるるでしょう。
しかも、それには男性ホルモン（テストステロン）が大きく関係しているのだ
精神的な要因
ストレスが頭髪に及ぼす影響も軽視できまぜん。
ストレスが直接薄毛の原因になるわけではないですが、ストレスなどで緊張すると筋肉が収縮して血管が細くなり毛根部に栄養分が十分運ばれなくなり、毛髪が育たなくなるからです。
ストレスはためず体全体の代謝バランスを整えることが髪には必要でしょう！
ちなみに、円形脱毛症は、ストレスが第一の原因です。
抜け毛と生活リズム
食生活やアルコールなどの要因
毛髪をつくるためのたんぱく質は必要だが、その代謝を助ける補酵素のビタミンやミネラルも欠かせません。
バランスよく食べることが薄毛予防抜け毛予防には必要なのです。
抜け毛とコレステロールの過剰取得
お酒やたばこなどの嗜好品にも要注意。
たばこのニコチンは血管を収縮させるはたらきがあると言われています。
外的な要因
帽子やヘルメットなどの着用は頭皮が蒸れやすいため、毛髪に十分な栄養が行き渡らなくなる要因だと考えられます。
帽子やヘルメットを長時間着用しなければいけない場合には、シャワーなどでよく汚れを落とし、清潔を保つようにすることが抜け毛予防薄毛予防には必要です
